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肾结石的病人由于非常容易复发，所以平时一定要多喝水、多运动预防结石！而喝什么水是有讲究的，以白开水最佳！而我们说的茶叶水，最好是不喝或者少喝，特别是浓茶更是应该杜绝！因为茶叶中含有大量的草酸成分，过量的摄入会增加尿液中草酸结晶浓度，导致结石更容易形成！
我们都知道，我们所患的肾结石中，百分之七十到八十是草酸钙结石！由于肾结石结石多为复合成分，即使肾结石不是草酸钙结石为主，多数也都含有草酸钙成分！而草酸的来源，又有相当一部分来自于胃肠道吸收！所以，如果我们患有肾结石时，特别是通过检测明确结石成分为草酸结晶时，更应该控制茶叶的饮用，特别是浓茶更应该杜绝！
那如果既有肾结石，又想喝茶叶，到底影响大不大呢？其实，只要茶叶使用得当，食用不是特别频繁，浓度不是特别的高，再加上适当的预防方法！偶尔的饮茶并不会有太大的影像！
比如，正确的泡茶方法可以有效的减少茶水中的草酸，就是正确的洗茶，就是第一泡水倒掉不喝，因为第一泡基本上就可以去掉茶叶中百分之七十左右的草酸！还有就是适当的口服钙剂，可以降低草酸在胃肠道中的吸收，降低尿液草酸结晶含量，预防肾结石形成！
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